La santé mentale des adolescents et jeunes adultes traverse une crise sans précédent. Anxiété, dépression, isolement, perte de sens… Les chiffres sont alarmants et appellent à une mobilisation collective.
Un constat préoccupant
Selon l'OMS, un adolescent sur sept dans le monde souffre d'un trouble de santé mentale. En France, les tentatives de suicide chez les 15-24 ans ont augmenté de 40% depuis 2020. Le mal-être des jeunes n'est plus un sujet tabou, c'est une urgence de santé publique.
Les facteurs de vulnérabilité
La pression scolaire et professionnelle : La compétition permanente, la peur de l'échec et l'incertitude face à l'avenir créent un stress chronique chez de nombreux jeunes.
L'isolement social : Malgré l'hyper-connexion numérique, beaucoup de jeunes se sentent profondément seuls. Les liens virtuels ne remplacent pas les connexions humaines authentiques.
La comparaison permanente : Les réseaux sociaux imposent des standards irréalistes qui érodent l'estime de soi et alimentent le sentiment d'inadéquation.
Les traumatismes : Harcèlement scolaire, violences familiales, deuils… Certains jeunes portent des blessures profondes sans trouver d'espace pour les exprimer.
Les signaux d'alerte
Comment reconnaître qu'un jeune a besoin d'aide ?
- Changement brutal de comportement ou d'humeur - Repli sur soi et isolement progressif - Chute des résultats scolaires - Troubles du sommeil ou de l'alimentation - Perte d'intérêt pour les activités qu'il aimait - Propos négatifs sur lui-même ou sur l'avenir
Le coaching comme réponse
Le coaching de vie offre aux jeunes un espace sécurisé et bienveillant pour :
- Exprimer ce qu'ils ressentent sans jugement - Comprendre leurs émotions et leurs mécanismes - Développer des stratégies concrètes pour faire face - Retrouver confiance en eux et en l'avenir
« La jeunesse n'est pas une période de la vie, c'est un état d'esprit. » — Samuel Ullman
C'est pour cette raison que j'ai créé un tarif spécial à 40€/h pour les moins de 25 ans. La santé mentale des jeunes est une cause qui me tient profondément à cœur, et je crois que chaque jeune mérite d'être accompagné dans cette période cruciale de sa vie.